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40代前後の身長、体重、食生活を赤裸々に語る

1 :大人の名無しさん:03/03/24 02:22 ID:emkURFz5

年齢を重ねても、若い頃の体型を保つべく頑張る人は多いが
40代付近になるとなかなかそうもいかないのが現実。

* 現在の身長と体重
* 若い頃と比較しての変化
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力

合わせて毎日の食生活なんかをマターリと語り合いましょう。

2 :1:03/03/24 02:26 ID:emkURFz5

ざっと観たところ、擬似スレが見当たらなかったので立ててみました。
似た内容のスレがあったら削除依頼出しますので教えてください。

ちなみに私は
44歳♀ 157cm 49K
体重に変化は無いが体型には大幅変化あり。
逆立ちして暮らしたいと本気で考えるほど下垂著しい。
毎晩腹筋背筋20回づつ(3日前よりw)

朝抜き、仕事の都合で日によっては昼も抜き
夜に一気食いの食生活・・・たるむわけです。

3 :JX74 ◆TtNAOzzMx. :03/03/24 04:05 ID:YfDn9OQY

* 現在の身長と体重: 178cm 60k
* 若い頃と比較しての変化: 二十歳くらいから変化無し
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力:  とくに無し

食生活: 子供の時から、どちらかと言えば肉、油っぽい物は苦手
酒類は飲まない。

備考:2〜3年前、白髪を一本発見、ショックを受ける。
結構増えたみたいだけど、元々黒髪ではないので目立たないのでOK

報告終わり。

4 :ロック:03/03/24 09:13 ID:+qyv3CjC
* 現在の身長と体重:177cm 68kg

* 若い頃と比較しての変化:
24くらいまではどんなに食べても60kgだったが、それを過ぎてから
食べれば食べるだけ太るようになった。
33くらいで一度目覚め、筋トレを始めたらマッチョになったが、
やめた途端、それが脂肪に変わった(;´Д`)
現在は腹回りが少し気になる程度。

* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力:
原因としては、年齢による新陳代謝の低下が考えられるが、
それよりも運動不足と酒量が増えたことの方が大きいだろうな。
特に努力というものはしていないが、極力炭水化物を摂らないようにしている。
元々朝飯を食べないので、あまり太らないのかもしれない。


5 :ロック:03/03/24 09:14 ID:+qyv3CjC
一応まじめに書き込んだので・・・

6 :ロック:03/03/24 09:14 ID:+qyv3CjC
(σ゚∀゚)σゲッツ!!

7 :1:03/03/24 12:58 ID:emkURFz5
皆さん結構イイカラダ維持してらっしゃいますねぇ。

>>3
細いですね〜(イイナ)
男の方の白髪は魅力に繋がることも多いのでいいなあと思います。
>>4
せっかくマッチョになったのに勿体無い・・・
もう一度鍛えてにんにく卵黄のCMみたいになったら
ぜひ画像アップしてください。


8 :JX74 ◆TtNAOzzMx. :03/03/24 17:33 ID:qgDIvuWJ
>>7
体型は同じだけど体力は確実に落ちてるね。実感できるほど。
ズボンのウエストサイズを見たら、全て72cmで揃っている。
体型が変化したら大変、スラックス、ジーンズ、スーツ等揃え直す余裕無し。

結論、貧乏人は体型も変えられない。体もよく知っている。(私の場合)


9 :ローズ:03/03/25 17:13 ID:FnGR782r
あら、こんなスレが立っていたのですね。お邪魔します。

私も1さんと同じ44才で160cm、50s。
去年の初めは何と58sあったのですが、これはイカンと慌ててダイエットを
始めました。
主に低インシュリンダイエットとダンベル、腹筋運動。
なるべく歩く、階段を使うようにしたところ、約半年で8sのダイエットに
成功。腹筋は毎晩100回やってます。慣れればだんだん回数増やせますよ。
ダンベルは二の腕、お腹の引き締めにオススメです。
一時期40s台になったのですが、ちょっとサボっていたらまた増えてきました。
また夏に向けて頑張らねば。

あ、20代の頃は46s〜48sでした。

10 :大人の名無しさん:03/03/25 17:24 ID:xqQCdMjN
* 現在の身長と体重:180cm 90kg
最近デブった。腕周りが太いのが救い。パッと見はゴツく見える。
でも実はかなり腹が出てる。

* 若い頃と比較しての変化:
昔は60kg前後だった。1週間ぐらい食事抜いても平気だった。

* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
好物が揚げ物なのがイタイ。食事も夕食に大量に食うのが良くないと思う。
酒は辞めた。ジムにも通ってる。痩せれるかな…

11 :大人の名無しさん :03/03/25 18:02 ID:DhjhF89E
* 現在の身長と体重
  174cm 73キロ

* 若い頃と比較しての変化
  非常な痩せ型で体重55`程度だったこともある。

* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
  30歳になったら体重が60`超えていた。
  それを契機にジムに通い始め、ついには
  競技ボディビルを始めたら体重が1年で11キロほども増えた。
  必死に食った成果だけれども、そのおかげで胃にポリープが・・・・

12 :大人の名無しさん:03/03/25 18:17 ID:pp9tSMv3

http://shinjuku.cool.ne.jp/brainnet/brainHPfile/index.htm

13 :大人の名無しさん:03/03/25 18:38 ID:Qnnqd9pa
* 年齢
  32歳

* 現在の身長と体重
  168cm 63kg

* 若い頃と比較しての変化
  2〜3年前までは60kgを超える事はなかった。
  W30のジーンズ+ベルトでジャストだったが、
  ベルト無しでジャストになった。

* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
  寝る前に腹筋・腕立てを50回、3kgのダンベルを両手に持って、
  15分程の体操をしているが、それでもなかなか減らない。

14 :コリスガム:03/03/26 19:01 ID:ob8KZBmD
45才♂ 169p 61kg
40才過ぎた辺りからじわじわ太り始め、
43才でたばこをやめたら一気に78kg。
昨年6月から6ヶ月で17kg落として体重
とWサイズ(29in)は30年前のレベルに。
現在、週1回のウォーキング(登山に近い)、
間食をしないこと、三度の食事は腹八分。
消化器官を動かすのも代謝だから、
「メシ抜き 」はイクナイ。反動でドカ食いするし。


15 :大人の名無しさん:03/03/26 19:36 ID:EKTHNFAg
私:155センチ、48キロ
  サイズ的にはあんまり変わらないけど、とにかく肉がたるんだ...。
  特にお尻。1月から結婚前にやっていたヨガを再開。
  体があんまり強くないので現状維持で必死です。
  食事は温野菜をなるべくとるようにしてます。
  あと、納豆、豆腐をなるべく交互に毎日食べるように。
  そうだ。あと、便秘になりやすいので、インデアンクレイ(用はねんど)
  を水で溶いて飲んでいます。おいしくはないけど、毒素が出る気がする。
  
旦那:165センチ、63キロ
   前は57キロだとかだったから、だいぶでぶったわけです。
   (ただ単に貧乏で欠食ぎみだった...)
   ジーパンなど、全部はけなくなりました...。
   それでも3キロ痩せてこの体重。まあ中肉ではあるか。
   ポテチやビスケットが大好きなので、厳しく管理しています。
   お父さん糖尿病だし。
   

16 :大人の名無しさん:03/03/26 20:01 ID:1F+UM3Nu
39歳、166cm、56kg
二十歳の頃は46kgしかなかった。
今でも細めだが、当時は激細だった。
ジムもプロティンも効果なかったなぁ。
精神的に安定してきたのが体重の増えた理由と思われる。

17 :大人の名無しさん:03/03/26 23:53 ID:uKETtieF
♂40才
* 現在の身長と体重
169cm 68kg
* 若い頃と比較しての変化
25才くらいまでは60kg、30過ぎて65kgじわじわ太ってきた
高校以来30才前後までは170cm以上あったはずなのにここ10年
くらい169cm。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
夜食が原因か?

18 :小さな器:03/03/27 00:00 ID:b5Er0uFf
<血液型A型の一般的な特徴>(見せかけのもっともらしさ(偽善)に騙されるな!!)
●とにかく神経質で気が小さい、了見が狭い(臆病、二言目には「世間」(「世間」と言っても、一部のA型を中心とした一部の人間の動向に過ぎない))
●他人に異常に干渉して自分たちの古いシキタリを押し付け、それから少しでも外れる奴に対しては好戦的でファイト満々な態度をとり、かなりキモイ(自己中心、硬直的でデリカシーがない)
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされるとカッと怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする(ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはたいてい、内面的・実質的に負けていることが多い)
●権力・強者には平身低頭だが、弱者に対しては八つ当たり等していじめる(強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる(特に人が見ていない場合))
●あら探しだけは名人級でウザく、とにかく否定的(例え10の長所があっても褒めることをせず、たった1つの短所を見つけては貶す)
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格が鬱陶しい(根暗)
●何でも「右へ習え」で、単独では何もできない(群れでしか行動できないヘタレ)
●少数派の異質・異文化を理解しようとせず、あるいは理解を示さず、排斥する(差別主義者、狭量、視野が狭い、多数派=正しい と信じて疑わない)
●集団によるいじめのリーダーとなり皆を先導する(陰湿かつ陰険で狡猾)
●他人の悪口・陰口を好むと同時に、自分は他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする(自分がそうだから容易に他人を信用できない、ポーズだけで中身を伴っていない、世間体命)
●たとえ友達が多くても、いずれも浅い付き合いでしかなく、心の友達はおらず孤独(心の感度が低く、包容力がなく、冷酷だから)
●頭が硬く融通が利かないためストレスを溜め込みやすく、また短気で、地雷持ちが多い(不合理な馬鹿)
●たとえ後で自分の誤りに気づいても、素直に謝れず強引に筋を通し、こじつけの言い訳ばかりする(もう腹を切るしかない!)
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例:「俺のほうが男前やのに、なんでや!(あの野郎の足を引っ張ってやる!!)」)

19 :大人の名無しさん:03/03/27 00:10 ID:8bdBWdT1
* 現在の身長と体重
175cm 102kg 35歳
*  若い頃と比較しての変化
2年前ぐらいは90kgだったが・・プロティンの摂取過剰か?
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
主食はラーメン うどん 炭水化物取りすぎによる脂肪過多
今でもベンチプレス140kg スクワット220kgあげますが
心肺の衰えは隠せない。煙草の吸いすぎには最近気をつけてます。

20 :大人の名無しさん:03/03/27 00:32 ID:69x5Y8vp
* 現在の身長と体重
175cm 66kg 36歳
*  若い頃と比較しての変化
変化はほとんどないが、太りやすくなった。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
やはり、歳を取って基礎代謝が低下しているため、運動不測になる冬は油断すると太る。
体重が69kgを超えると低カロリー食品を摂り、水泳、筋トレで体重を減らす。
去年は、筋トレと水泳で体重が64kgを割った時もあった。
渓流釣りをするので、川を一日中歩き回ると、一日で体重が1kgほど減るので、
これからまた、体重が正常に戻る。

21 :206:03/03/27 00:51 ID:ZtDl/AqI
* 現在の身長と体重
182センチ、80キロ。
*  若い頃と比較しての変化
そんなもんだった。ただコレを維持するのに自転車週に百キロを目標
にしなければいけないようだ。単に身長体重の問題ではなく下腹が・・
・・・。あんまり高級じゃない焼き肉屋で出る脂の付いたホルモン状態
ではないかと・・・・。

22 :206:03/03/27 01:35 ID:ZtDl/AqI
↑あ、41歳ね。

23 :大人の名無しさん:03/03/27 01:43 ID:u9wn/4CF
●性別・年齢・現在の身長と体重
 男・ 34歳・172センチ・62キロ

●若い頃と比較しての変化
 太りやすくなり(特に腹)筋力の低下と共に弛み始めた

●変化した原因・維持している人はその為にしている努力
 原因は運動不足とタバコを止めたこと。
 体脂肪を計量できる体重計を購入し、15%前後を目標に
 ウォーキング開始(現在18〜22%)。歩き始めてから
 努力を無駄にしたくないので、高カロリーの食事を避ける
 傾向にある。これがいつまでも続けばよいが。
 早くしっかり者の妻が欲しい。




24 :1:03/03/27 03:22 ID:vLrJh4XL

あ・・・・地味にスレ伸びてて嬉しい。
ここを読んで、毎晩30回の腹筋と背筋を自分に課すことにしました。
参考にしてます。なんか最近姿勢が悪くなってる気がするし。

>>19さん
職場の健康診断で引っかかりませんか?
運動してるから筋肉質なのかな。筋肉の重さは脂肪の3倍って言うし。

ちなみに今夜のメニューは
トースト一枚、レタスときゅうりのサラダ、チョコレート、ドーナツ

大人の食事じゃないなぁ・・・・

25 :大人の名無しさん:03/03/27 04:43 ID:8bdBWdT1
19 今の所大丈夫ですよ でも見た目は80kgぐらいなんでw
なんか朝食ですねそのメニュー

26 :大人の名無しさん:03/03/28 00:41 ID:xcmvBoRj
1さん
食欲ないんですか?
それとも作るのがめんどくさい?

27 :大人の名無しさん:03/03/28 01:09 ID:U0Ewyhg1
39歳♂。172cm、60kg前後。
体形は高校3年あたりから、ほとんど変わらない。
今でも残っている服は、上も下もすべて着ることができる。

日常生活は、車に頼りきった極度の運動不足。
体に悪いとは思うけど、わずかな運動でもすぐに疲れてダメ。
食事は食べたいだけ食べている。

早死にするな…多分。


28 :1:03/03/28 01:32 ID:tDa2ogLi
>>26さん

食欲はあります!!
しかし確かに作るのは面倒・・・・
でも今日はキングサーモンの一塩を焼いて、味噌汁も作って
菜花のお浸し、炊き立てご飯。片付けがなければ調理好きです。

そういえば昔は3食パンでもいいくらいスキだったのに
年々ご飯が恋しくなります。

>>27

私も極端な運動不足、歩きません。
我々の2世代前くらいが一番長生きパターンかも。


29 :大人の名無しさん:03/03/28 21:10 ID:ds5DYiIw
26です。
1さん昨日の夕飯いい感じですね。
やっぱり四十近くなると和食になりますよね。
きのこたっぷりの炊き込み御飯なんか、繊維とミネラルが採れるし
楽でいいですよ。

30 :1:03/03/28 23:44 ID:tDa2ogLi
>>26&29さん

ありがとうございます。
きのこ大好きなので明日は炊き込みにしようかな。

この年齢だとダイエットとたるみとどっちを取るか?!
という、厳しい選択を迫られます・・・
由美かおるとか黒木瞳、小柳ルミ子なんかは維持しててすごい。

31 :大人の名無しさん:03/03/29 21:01 ID:MSzvzD6u

よーーくわかります。
由美かおる→呼吸法
小柳ルミ子(あれ、改名したんでしたっけ)→トレーニング&ダンス
黒木瞳→(多分)エステ
多分エステが一番楽でしょうが、お金はかかるでしょうね...。


32 :大人の名無しさん:03/04/11 10:20 ID:4Paksh1l
鼻毛が太くなりました
あとチンコを持ち上げたら白髪が生えていてビックラこきました

33 :大人の名無しさん:03/04/11 16:47 ID:a/u9lAja
>>32
俺にそっくりな状況で藁った

昭和39年製、178cm,56kg。太る気配なし。
目下の悩みは白髪が猛烈な勢いで増えていること。



34 :大人の名無しさん:03/04/11 18:35 ID:O4OGFaRa
1964年生まれ、39歳、男。
* 現在の身長と体重
168cm・55kg、B95W72H88、体脂肪率15%前後。
* 若い頃と比較しての変化
サイズ的にはほとんど変わらないと思う。というかむしろ今の方がイイ身体かも(w
出来ればもう少し腹回りの脂肪をとりたいかな。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
週3〜4回、30分のエアロバイクとダンベル使った筋トレを週2〜3回、
休日(週2日)以外は酒は飲まないようにしてます。
実は2年半くらい前までは65kg、W82くらいだったんだけどね。




35 :大人の名無しさん:03/04/13 00:24 ID:MfxRiOhX
おっ、上の人と同じだ。

1964年生まれ、39歳、男。
* 現在の身長と体重
173cm,66kg,サイズ不明。今はいているジーパンはw28。
* 若い頃と比較しての変化
ほぼ同じ。下半身、主に足の筋肉は落ちていると思うが、その分上半身で
カバーしているような感じ。
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
何にもやってませんねぇ。休みの日は寝てばっかりだし。
健康を維持しよう何ぞと言う不遜な考えは持ってないので。
蛇スモーカーだし、車に乗ってばっかりだし。

36 :大人の名無しさん:03/04/16 02:55 ID:EI70wtFn
わりと良スレだと思うんだけど、もう1さんいなくなったのかな。

* 年齢性別
 40歳♂

* 現在の身長と体重
 184cm62kg

* 若い頃と比較しての変化
 高校時代から変化なし。やせ形でたるむ肉がないためか
 体型がほとんど変わらず、実年齢より下に見られがち。
 それなりの社会的地位があるのにこれってどうなんだか…

* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
 肉嫌いの家族に合わせた野菜中心の食生活になってます。
 外では好きなもの食べるんですが間食と飲酒はほとんど
 してないです。
 特に何かに気をつけて生活してるってことはないですが、
 運動してないんで体力が衰えそうで恐いですねえ。

37 :大人の名無しさん:03/04/16 14:49 ID:drNEc5bt
* 年齢性別
 42歳♂

* 現在の身長と体重
 173cm80kg。B110W85H100、体脂肪率18%

* 若い頃と比較しての変化
 学生時代は格闘競技で鍛え込んで最高88kg(体脂肪率8%)あった。
 その後いったん70kg程度まで落ち、近年漸増。

* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
 今でも週1〜2回程度の練習を続けているが、基礎代謝量が
 落ちたためか、同じ食事量・運動量だと無駄肉がつくようになった。
 昔から酒・煙草は嗜まず、最近は間食も控えているが・・・
 有酸素系の運動に重点を移したほうがいいかな

38 :大人の名無しさん:03/04/17 03:15 ID:UwLGCtvp
鼻毛が太くなった(しかも白髪入り)

39 :はい、お茶です ◆OCHA.pzTlk :03/04/17 07:16 ID:x6K3L87K
私も書いておこう。
* 年齢性別
 44歳♂

* 現在の身長と体重
 174cm現在95kgですが、まあ100kgをたまに超えたりもします。

* 若い頃と比較しての変化
 若い頃は痩せてました、筋肉が無いが脂肪も無いといったタイプ。
 現在はそれに脂肪がついたという事、特に腹、内脂肪も相当なものと思います。
 若い頃も、現在も運動なんてしていませんで、現在通勤も無く自宅仕事なもので、
 過度の運動不足ではあります。
 体重の増加は上げどまりの様子、最高で110kg近くまで行きました。

* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
 ある程度経済的にゆとりが出来たのか、食生活の向上がありますが、
 まあ年齢と運動不足ですね。
 努力はしてません、運動まったくせず、食生活もいいかげん、
 食べる時はバカバカ喰って、食べなきゃ一日一食だったりもします。
 まあ雑食なもので、肉も魚も野菜もそれなりに食べてはいます。
 ただ、10年ほど前に脂肪肝と診断されてから、毎日飲んでいた酒は控える様になり、
 現在はたまにしか飲みません。煙草は吸っているけど。 

40 :山崎渉:03/04/17 09:58 ID:jXf/Dbui
(^^)

41 :大人の名無しさん:03/04/18 16:20 ID:WbbtmIrR
>>38
俺は鼻毛より耳毛が気になる

42 :大人の名無しさん:03/04/18 16:21 ID:Qvjki4VQ
http://endou.kir.jp/betu/linkvp2/linkvp.html

43 :47周年:03/04/18 16:53 ID:7lOxtXP4
う〜ん、身長161センチ、体重62キロ・・悲しい、ちょっと禿はじめ・・。
鼻毛に先日、白髪が・・悲しすぎる。
しかしこんだの日曜はバンドで屋外ライブじゃ!
尿路結石の痛みも我慢してバリバリ弾きまくってやるぜい。

44 :大人の名無しさん:03/04/18 18:23 ID:GplIUlHT
*64年生まれ、♀、158センチ、58キロです

*高校生のころから52キロくらいあり、いくら
昔の地方の高校生でも、大学入学または社会人になれば、
痩せるはずなのに、痩せずじまい
さらに、35歳くらいで5キロ太り、以来戻りません

*お酒とタバコはやりません
甘いものは好きですが、買い置きはしません
歩く機会がほとんどないのがよくないですね
肉はほとんど食べなくなりました
和食の副食を作りおきして食べたりすればいいのは
わかっているのですが、1人暮らしなので、なんか面倒
つい、中食みたいなことになり、わびしいです
最近あるスポーツを始めましたが、
体重と身体の硬さに閉口しています
ウォーキングとストレッチせねば 


45 :大人の名無しさん:03/04/18 18:30 ID:O90ZHjJS
♂・45歳、164cm、65kg。
30まで49kgだったのが夢のよう、、、

46 :40歳〜♂:03/04/18 18:51 ID:ah6EhnAI
現在 171cmの74kg・・・ 去年5月に会社を辞めて、無職です。

働いてる時は20代〜55kgぐらいだったのが30越えたら62kgに!
勤務は飲食店だったのですが、24時間営業の店に転勤してから太りだしたようです。やはり生活のリズムが狂うからでしょうか?

47 :1:03/04/19 03:28 ID:rLFyFd+l
>>36

おりますよー!
やっぱりこの年代、運動不足を気にしてる方多いんだな-とちょっと安心したりしてます。
基礎代謝の下がった分、増えた体重を戻すのにも一苦労って
方もいらっしゃいますよね。

気持ちだけはまだ若い頃と変わらないので、アンバランスな年代なのかな。

ちなみに友人は鼻毛より、シモの毛に白髪が超ショック!だったそうです。
久々age!


48 :大人の名無しさん:03/04/19 16:04 ID:ldsGrEGd
* 年齢性別
 44歳♂
* 現在の身長と体重
 176cm現在62kg
* 若い頃と比較しての変化
 下っ腹が出てきたのと、体力の衰えはどうしようもない。
 体型は大学卒業の時と変わらず、未だに当時のリクルートスーツを
 着れます。 注意している事といえば、食べ過ぎない事と
 生活のリズムを守る事ぐらいかな。


49 :38歳 ♀:03/04/19 17:39 ID:wCkfVH6k
*現在の身長・体重
162cm 49`

*若い頃と比較しての変化
食生活は、以前と変わらずジャンクフードや脂っこい肉料理も大好きで良く食べるが
33歳過ぎてからは続けて食べないようにしている。
そのためか体重はキープ出来ているし体型もOK。
童顔なので歳を言うとびっくりされるが、白髪が異常に多いのが悩み。
流行りの茶髪なんてムリっす。


50 :大人の名無しさん:03/04/19 23:09 ID:Dfp6cPhl
>>49
「ヘナ」っていう天然成分ので染めると白髪も染まるそうです。
(私はしらがないので今のところつかってないけど)
トリートメント作用があるのでいいと思います。GOGO!

51 :大人の名無しさん:03/04/19 23:24 ID:zYObF+A/
ちょっとやそっとのダイエットでは、減らなくなりました。
昔は失恋しただけで、2−3kg簡単に減ってたのに・・・。
基礎代謝をあげるの、筋肉運動しかないんですよね。
体力も落ちているのに、筋トレは辛い・・・。

52 :山崎渉:03/04/20 04:57 ID:JIcX4y+w
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)

53 :山崎渉:03/04/20 05:01 ID:JIcX4y+w
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)

54 :大人の名無しさん:03/04/20 12:04 ID:6aVF867j
失恋自体がしにくいですからねー。
挙句、最後の失恋で5キロ太っちゃて
戻らないですもん。はあ。

55 :大人の名無しさん:03/04/20 19:15 ID:DUflYP4G
体型変わらないっていう人がいるけど本当かな?
基礎代謝量は確実に減るわけだから余程節制(食事制限&運動)しない限りは
たとえ体重がかわらなくても、ウェストサイズが変わらなくても見た目にはかなり変わっているはずだけど。
この歳になると努力無しでの体型維持は不可能だと思うんですが・・・

56 :大人の名無しさん:03/04/20 19:34 ID:ABFWVz1O
ぬるめのお風呂にゆっくりはいるといいらしいよ。
あとは、電話帳2冊束ねたものに上り下り運動を1日30分ぐらい。
テレビみながら出来るし、けっこう汗かくよ。
39歳 女163センチ55キロ(骨太体型)ざんす。
ウエストは64だけど、お腹ぽっこり・・・

57 :大人の名無しさん:03/04/20 23:20 ID:suwqRQ1X
>>55
体重、各サイズ変わらず、昔の服が着られる、ズボンも余裕でOK。
これだけではだめ?

食事制限など一切無頓着、運動ゼロの39歳。

58 :35:03/04/20 23:32 ID:qDKoQJD5
>>55
まあ、肉体労働系なもので、食っても太らないし、だんだん小食になってきましたね。
昔はメンズのGパンでも25とか26がありましたが、それはさすがにきついですが。
昔のなんで縮んでるかも知れないですが、良くはわかりませんね。
しかし自慢するわけじゃないですが、腹が出てこないのはありがたいというか。
酒飲まないからでしょうか。間食はしないこともないですね。

59 :大人の名無しさん:03/04/23 18:31 ID:/HUVF9uV
残尿感というのは何が原因でしょうか?
やはり食と関係あるのかな。

60 :大人の名無しさん:03/04/24 08:15 ID:76PvOjaE
松井さん殺人の容疑者の38と37の男
2人ともパンパンだよね顔が。
あんなもんすか?みなさん?
ハイロウズのボーカルとかギターは細いのに。
ロッカーとフィリピンパブを比べちゃいかんか…。

61 :大人の名無しさん:03/04/24 08:32 ID:mRqZJLLA
松井さんは年相応ですかね。
友人か?もんすごいオッサンだった。
あんなもんかねー欝


62 :大人の名無しさん:03/04/24 08:42 ID:76PvOjaE
鬱になるっしょ?あれ見ると。
目の下とかが(心労もあるんだろうけど)、
クマでたるんでて、すげー荒廃してる
感じなんだよねー。首とかも太いしさあ。
(松井さんは、写真だから、ひょっとすると、
ちょっと若いころのかもしれないけどねー。)

63 :大人の名無しさん:03/04/24 10:43 ID:p/fELh+r
25歳。
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノとパチンコで
二年で350万貯めた。一度やってみなよ。
初回のみだけど、1ドル以上のチップを買えば30ドル(4000円くらい)貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば50パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
ビデオポーカーとかスロとか色々あるのでマジでお勧め。
http://www.imperialcasino.com/~1kl5/japanese/


64 :大人の名無しさん:03/04/24 19:40 ID:2RkO1G+c
やっぱり同年代の人間って気になりますね。
この間「オーバーサーティ」だったか、「恋バカ」の中のコーナーで
実年齢より若く見える人たちが出てたけど、
「確かに若く見えるけど20代には見えないな」と思い、
若作りし過ぎないように気をつけようと思いました。

65 :ぴょん吉:03/04/24 19:56 ID:qXoNiOTA
* 現在の身長と体重: 179cm 70kg
見た目は数字よりも太って感じます.....アゴ廻りの脂肪がΣ(´Д`;)

* 若い頃と比較しての変化: かなり崩れますた
26歳ぐらいまでは現役でアメリカンフットボールをやっていましたので
かなり引き締まったマッチョ系でしたが・・・今では殆ど脂肪にΣ(゚д゚lll)ガーン
でも体重は若い頃の時の方が有りましたね....筋肉って重いのかなぁ?

* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力: 早朝ジョギング
とにかく走り出したら体重が一気に減りました.....1年前の今頃は80kgほどありま
したが、ジョギングのおかげでおしりのたるみも元通りになりましたヽ(´ー`)ノ


66 :大人の名無しさん:03/04/24 20:45 ID:3n9ZYNAj
35才、167cm 80kg
18才の時、167cm 49kgでした・・・。

67 :大人の名無しさん:03/04/24 20:53 ID:N+LwYr9k
↑やせましょ。一緒に。
顔はまだ犯人たち?ほど荒廃してないと
信じて頑張りましょ。

68 :大人の名無しさん:03/04/24 21:12 ID:dYF5dno5
>>62
自分なんかは若い気でいるもんだから同年代見ると思い知らされる。
かなり来てるんだぁ。。。って(鬱

69 :大人の名無しさん:03/04/24 21:23 ID:kFoZpb8s
* 年齢性別
38歳♂
* 現在の身長と体重
177cm現在63kg
* 若い頃と比較しての変化
以前は77kgあったんでそっからに比べればすげえカラダ(特に腰)が
軽いです。でも運動止めた途端、腹の肉がたるみ始めましたが。
とにかく今の体重をキープするよう食い物に気をつけるように
なりますたよ。

70 :大人の名無しさん:03/04/25 18:36 ID:J/kPoY/n
朝:飲むヨーグルト、
米がないので、朝からパスタ、SBのタラコソース
昼:コンビニで気がついたら財布に120円しかなくて、
メロンパン1コと職場の備え付けのインスタントコーヒー
夜:デパ地下で買ったビーンズサラダと
ジョアンのキーマカレーパン

駄目だこりゃ。

71 :大人の名無しさん:03/04/25 19:16 ID:GCclcpKV
>>70
たのむから野菜をもっと食べてくれ...。
なんか泣けてくるよ。ミックスベジタブルとか手軽でいいと思うよ。

72 :大人の名無しさん:03/04/29 01:12 ID:a0JAhYpR
* 年齢性別
42歳♂
* 現在の身長と体重
168cm現在65kg
* 若い頃と比較しての変化
30代の頃、酒の飲みすぎで75kg位ありましたが、草サッカーをやり始めた頃から激減
致しました。現在も毎週日曜日に20分ハーフで3〜4本程度ゲームをやっています。

73 :大人の名無しさん:03/05/10 16:51 ID:qrFie3Tp
* 年齢性別
39歳♀
* 現在の身長と体重
166cm・58kg
* 若い頃と比較しての変化
20代後半:168p・48kg〜かなり痩せていた
30代前半:167cm・52kg〜太り始めた
30代後半:166p・65s〜完全なデブになった
* 変化した原因・維持している人はその為にしている努力
基礎代謝は落ちてるのに食事&生活を変えなかったからだと。
典型的なりんご型肥満です。
身長が低くなったのは、重さに下半身が耐えられなかったせいかも。
とりあえず昨年からダイエットを真剣に開始、
酒と旨いもの好きは止められないんで運動してます。

74 :大人の名無しさん:03/05/17 18:30 ID:0ZKw6enJ
底の薄い靴で歩くと
翌日一日中、足の裏や膝や間接が痛いです

もうだめか?

75 :山崎渉:03/05/22 01:12 ID:isqHxWKC
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅(^^)]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

76 :大人の名無しさん:03/05/28 09:21 ID:Ybt7eyEH
今、ウエストを測ったら94センチあった!!!
やべえええええ

77 :山崎渉:03/05/28 15:20 ID:09TEtwMx
     ∧_∧
ピュ.ー (  ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄〕
  = ◎――◎                      山崎渉

78 :大人の名無しさん:03/05/28 19:33 ID:pA0xrOy9
     ∧_∧
ピュ.ー (  ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄〕
  = ◎――◎   

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