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デブになりたくないのでしょうがなく運動してる奴2

1 :ニクニク ◆S7krVrA2h6 :04/05/14 15:27
更年期障害、こわいだろ?
筋トレ参考HP
http://f-kawaraban.cside.com/index/index11.htm
http://homepage2.nifty.com/physical-education/

他の人の身体を参考にしましょう
http://www.xplanet.to/free/index.htm

前スレ
デブになりたくないのでしょうがなく運動してる奴
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/male/1069071277/l50

2 :Mr.名無しさん:04/05/14 15:27
      \ | /
     ― (m) ─   ピコーン!
        目
   /:::::::::::::::::::::::::::ミゞ
  /:::: 丿::::::ノ::::::::丿::ヾ
  |:::::::::::/::丿:ノノ::ノ::ノ
 丿ノ:::::::丿. へノノ ソ
 丿l^ 、 ノ丿 (・) (・) 
  ノ(ヽV (    ,ゝ )
  ソ::.      / _ ll _〉
  丿 ヽ::     ‘ー''/    
    │  ヽ──│

3 :Mr.名無しさん:04/05/14 15:35
運動したら健康的に太る
それが嫌なら目を閉じ、口をつぐみ、耳を塞ぎ、何も食べずに孤独に暮らせ

4 :Mr.名無しさん:04/05/14 15:45
>>3
腹の脂肪を全身の筋肉に変えていこうってスレです

5 :Mr.名無しさん:04/05/14 15:49
>>4
がんがれ

6 :Mr.名無しさん:04/05/14 16:54
学生中に体重20s程増えたんですが。
酒は恐ろしいな_| ̄|○

おまいらどんな運動してるのさ?
教えてください。

7 :Mr.名無しさん:04/05/14 21:47
>>6
ジョギングを4-8`
腕立て・腹筋・背筋それぞれ50回



8 :Mr.名無しさん:04/05/14 21:48
毎晩10キロほど歩いてるんだけど、帰り道のコンビニでクリームパン買っちゃうんだよな・・・

9 :Mr.名無しさん:04/05/14 22:31
>>6
酒じゃなくて一緒に食べる肴と時間帯に問題があるのさ

10 :Mr.名無しさん:04/05/14 22:32
>>8
いいじゃん。クリムパン食うために歩いてるんだろ?

11 :Mr.名無しさん:04/05/14 22:33
チョットデブは許せるがベルトにデローンと乗っかるくらいまで行くとおしまいだな。
はげ、デブになる前に嫁さん見つけておかないと一生毒。

12 :Mr.名無しさん:04/05/14 22:34
男よりも女のほうがデブ比率高いと思う

13 :Mr.名無しさん:04/05/14 22:34
>>1アリガトウ!

14 :Mr.名無しさん:04/05/14 22:36
「筋肉は裏切らない」
これって名言だよな!

15 :Mr.名無しさん:04/05/14 22:40
>>6
俺も学生時代に超太った。
今は一日片道30分の歩き通勤してる。
月に1kg程度ではやせてる。
痩せを目的にすると長続きしない気がする。
ガソリン代もったいない、歩く、結果としてやせた位が
俺みたいなヘタレにはちょうど言いと思う。

16 :Mr.名無しさん:04/05/14 23:43
駅から大学まで30分歩くんだが、これって一応運動になるの?

17 :8:04/05/15 00:39
今日もまたコンビニに寄り道しちゃった。
クリームパンが売り切れだったのであきらめて帰ろうとしたら、チョコクロワッサンなるものが
俺を誘惑・・・

買っちゃった・・・

18 :Mr.名無しさん:04/05/15 11:54
>>16
歩き方によるだろ?だらだら歩いてもたいした運動にならない。
シャキンと背筋を伸ばしてモリモリ歩けば現代人にとってはいい運動だろう。

19 :Mr.名無しさん:04/05/15 14:45
>>7>>9>>15
レスサンクスです!
俺もとりあえずトコトコ歩く事から始めようと思いますた。
>>9
そーいや、一日一食でドカ食いしたり
酒のつまみはほとんど揚げ物とかラーメンとかそんなんばっかだったよ・・・。


20 :8:04/05/15 19:24
サイフ持っていくから買っちゃうんだと今気がついたw

21 :Mr.名無しさん:04/05/16 14:01
今週はずっと雨だから外に出て運動できないなぁ・・・

22 :Mr.名無しさん:04/05/16 14:13
>>1に貼ってある「他の人の身体を・・・」ってリンク、裸の女の人が
いっぱい出てきたのですが、リンク先は正しいのですか?

23 :Mr.名無しさん:04/05/16 14:18
おれ腕立て伏せ3回でダウン
腹筋5回でダウンしてしまったんだけど
どうすればできる回数増やしていけますか?
どなたかアドバイスください

24 :Mr.名無しさん:04/05/16 14:19
>>23
今日は3回、明日は4回・・・

365歩のマーチですよ

25 :Mr.名無しさん:04/05/16 14:42
>>20
社会人として文無しは無理だろ?

>>22
いや、ちゃんと男も出てくるぞ。

26 :Mr.名無しさん:04/05/16 14:51
>>23
コツコツやるしかないよね
だけど、日に日に回数こなせるようになってくると楽しくなってくる
最初の一ヶ月がポイントだね

27 :ニクニク ◆S7krVrA2h6 :04/05/16 23:09
雨が降っていましたが明日が休館日なので行ってきました
日曜日のPM7:00でしたがあまり人がいなく、快適でした

しかし、筋肉の付き方が頭打ちの予感


28 :ニクニク ◆S7krVrA2h6 :04/05/16 23:11
>>23
腕立て3回は少しヤバイですね
年齢、身長、体重等お願いします

29 :8:04/05/17 00:00
雨雲の切れ間をぬって歩いてきました。
サイフなかったら心細いな・・・

30 :Mr.名無しさん:04/05/17 00:23
>>29
雨の日歩くのいやだなぁ。。。

31 :( ´_ゝ`)Q.E.D ◆HNxhd61G3c :04/05/17 01:38
久方ぶりに水泳しました。
久しぶりなので500mづつ。3本。
64.5。
ただし、そのあと焼肉を・・・。

32 :ニクニク ◆S7krVrA2h6 :04/05/17 19:30
02/5/17

http://ludwig.kir.jp/ok/src/1084789766586.jpg

33 :Mr.名無しさん:04/05/17 20:54
ピーナッツをたくさん食べて、それからランニングに出かけたら
途中で鼻血が出た。

見知らぬタクシーの運ちゃんがティッシュをくれた・・・

34 :Mr.名無しさん:04/05/17 22:01
>>33
俺なんか耳にアトピー出て綿棒でほじくっていたらダラダラ血が出てきたぞ
しかも、それに気が付かずに外出して電車で30ッ分ほど練り歩いた経験がある

35 :Mr.名無しさん:04/05/17 22:45
ここは流血経験を語るスレかw

36 :Mr.名無しさん:04/05/17 22:55
そういや鼻痔なんて大人になってから出したことないな。

37 :Mr.名無しさん:04/05/17 23:36
>>ニクニク
相変わらずホモっぽいな
後ろにあるのはファイブミニだろ?
自分で飲んでんのか?

38 :Mr.名無しさん:04/05/17 23:46
便秘はよくないよな

39 :カリメロ ◆1/5AkaqwhE :04/05/18 03:22
乙。前スレあと少しでおちちゃったな('A`)

40 :ニクニク ◆S7krVrA2h6 :04/05/18 10:41
>>37
相変わらずホモなのかよ!

正解!ファイブミニ。それとテツタブとカルシウム
ファイブミニは薬局でクジ引いて当たった

ウンコは食ったら出るタイプだね

41 :ニクニク ◆S7krVrA2h6 :04/05/18 18:01
9時に起きて食ったのはカップラーメン一個のみ
こんなんではダメだ・・・

>>39
前スレはこっそり埋めようかと考えていましたがわずか二日ほどで落ちてしまいました
以前と比べれば遥かにスレッド数保有できるようになりましたけどね

いや〜昔は8時間ほどで落ちてしまうこともありました

42 :Mr.名無しさん:04/05/18 19:25
フーンです。外からです。
今日は水泳と水中ウォーキング、計2キロほど。(うち、クロール1500)
体重は65.5・・・。

最近ココ人増えた?その2になってから。

43 :Mr.名無しさん:04/05/19 00:51
>>42
>フーンです。

ワロタ!

44 :Mr.名無しさん:04/05/19 01:54
>>42
人が増えちゃいけないのかよ!?文句あるなら言ってみろデブ!!

よし、フーン(?)を罵倒して14キロカロリー消費!
明日こそ歩くぞ!

45 :( ´_ゝ`)Q.E.D ◆HNxhd61G3c :04/05/19 11:13
>>43
え?

>>44
いえいえ、今までさびしかったのでうれしいですよ。
デブっていうなよぉ・・・。

46 :Mr.名無しさん:04/05/19 11:41
三日坊主で終わるか、何年も続くか、二年後が楽しみだな。
筋トレも2年続けると、誰でもそれなりの体になるって言うし。

47 :Mr.名無しさん:04/05/19 11:43
おれ180cm98kgまだデブじゃない余裕だな

48 :Mr.名無しさん:04/05/19 11:46
http://misato-mari.hp.infoseek.co.jp
出品中


49 :Mr.名無しさん:04/05/19 12:46
大切なのは数字じゃなくて体脂肪率と見た目だ。
デブが筋トレして、脂肪が減っても筋肉に変わってあんまり体重が落ちないのはよく知られた話。
デブ、デブじゃないは二の次で運動するっていいことだと思うよ。

50 :Mr.名無しさん:04/05/19 12:49
運動したほうがいいって思うけど、頭じゃわかっているけどなかなか腰があがんねぇよ
みんな分かっちゃいるけどはじめられない

51 :Mr.名無しさん:04/05/19 13:33
俺は絶対かくれ肥満だな。たくさん食って、その上運動なんてしない。
なのになんでデブじゃないんだ。

きっと内蔵に脂が蓄積されてるんだ、ウワァァァァン!

52 :Mr.名無しさん:04/05/19 19:57
>>51
年齢にもよると思うぞ。30越えていたらやばいな。
体脂肪率25%くらいありそう。

53 :Mr.名無しさん:04/05/19 20:48
フーンです。外から書いてます。
今日も水泳しますた。混雑してたので連続して泳げず、
1キロほどしか泳げなかったと思います。
そのぶん腹筋などを多めにしてストレッチをじっくり。
64.5kgですた。これからゴハン食べるのでまた増えると思いますが。
明日も泳ぐ予定です。

54 :カリメロ ◆1/5AkaqwhE :04/05/20 07:36
腹筋のみ('A`)
夏近いからがんばらなきゃな

55 :Mr.名無しさん:04/05/20 08:16
よく一万円ぐらいで売ってる、立って測る体脂肪計付き体重計って、
あれ正確なの?

あと血圧とかも出るのあるけど
血圧ってなにがどうだとどうなのさ。

56 :Mr.名無しさん:04/05/20 08:19
俺ウエストとかすげえ細いんだけど
たまにハト胸になるからヤダ ミゾオチあたりがポコって膨らむやつね



57 :Mr.名無しさん:04/05/20 21:25
>>55
そうなんだろ?でも、寝起きに測らないと結構ばらつく罠。

58 :ニクニク ◆S7krVrA2h6 :04/05/20 22:28
みなさんがんばっていますね
本日、雨の中がんばっていって来たというのに、講習会の日って事をすっかり忘れていて行って損をしました

あー体、動かしてぇ!

59 :( ´_ゝ`)Q.E.D ◆HNxhd61G3c :04/05/20 23:50
三日連続で水泳に行こうと更衣室まで行ったら水着を忘れて
雨の中プールまで行った意味が・・・。
悔しいので帰宅後雨の中40分走り、さらに10分ウォーキング。
帽子がないと目に雨が入ってツラカッタ。

ちなみに名古屋の件ですが、土日行く予定が急遽、日曜のみになり、
飲めなさそうです・・・残念。スイマセン。

60 :ニクニク ◆S7krVrA2h6 :04/05/21 10:49
>>59
残念です 楽しみにしていたんだけどなぁ〜

さて、天気もいいことだしジムでも行ってきます 楽しみだなぁ〜!

61 :( ´_ゝ`)Q.E.D ◆HNxhd61G3c :04/05/21 18:56
ゴメンナサイねぇ。
今日はバドミントンと水泳両方しますた。
バド久しぶりでしたが、やはり10年やってるだけあって、
すぐに勘が戻りました。18歳の男の子と試合してクタクタ・・・。

64.2までおちますた。
63台に突入するといつも油断して食ってしまうので
今回は慎重にいきます。

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